Hatha Yoga

Tan Wellness in Amstelveen

Hatha Yoga

385,00

Aantal Lessen : 35

Lesperiode :
vanaf 1 september 2016 tot/met eind juni 2017.

Bij TAN Wellness kunt u les nemen in Hatha Yoga van onze docente Namfon. De lessen worden gekenmerkt door laagdrempeligheid en een leuke, relaxte sfeer. U kunt voor 15 euro vrijblijvend een proefles nemen en daarna op elk moment instappen. Op het moment nemen we nieuwe leerlingen aan.

Meer informatie
Neemt u voor meer informatie contact op met TAN Wellness of via nummer 06-36404040.

Wissen
SKU: N/A

Wat is Yoga

Yoga komt uit het Sanskriet en betekent ‘samenbrengen’. Yoga ontstond ruim 4.000 jaar geleden in India. In de loop van de twintigste eeuw kreeg het westen belangstelling voor yoga. Hatha yoga is hier de meest beoefende vorm. Ha, betekent zon en Tha betekent maan. Hatha yoga staat voor evenwicht in lichaam en geest. Hatha yoga is een praktische vorm van yoga en vormt de basis van de fysieke yoga. De ontspanningsoefeningen van Hatha yoga worden vaak als heilzaam ervaren en geven naast ontspanning ook kracht en energie.

Hoe werkt yoga

Hatha yoga werkt met asana’s (lichaamshoudingen), pranayama (ademhalingstechnieken) en concentratie om lichaam en geest met elkaar te verbinden en het huidige moment te ervaren. Yoga leert je spanning en ontspanning van elkaar te onderscheiden. Het biedt je de mogelijkheid bewust te bewegen, te ademen, te leven en je in contact te brengen met de energiebanen in je lichaam.

Bij wat helpt yoga

De bedoeling van yoga is actief de geest tot rust te brengen. Yoga is niet alleen een oefening voor het lichaam maar een weg naar totale harmonie van lichaam, geest en ziel. De ware ontdekkingsreis voor zowel binnen in jezelf en de omgeving. Je leert door yoga te ontspannen en los te laten.

Extra informatie

Lestijden

Maandag 16:30 – 17:45, Dinsdag 19:00 – 20:15, Dinsdag 20:30 – 21:45, Woensdag 09:30 – 10:45, Woensdag 19:00 – 20:15, Donderdag 09:30 – 10:45, Donderdag 19:15 – 20:30

Deze inhoud is geblokkeerd. Als u de inhoud wilt zien, accepteer dan de cookies

Tan Wellness gebruikt cookies om u de best mogelijke website te laten zien. Klik s.v.p. op de "Accepteer de cookies" knop om de cookies te laden.